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每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安
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网友提问:
冯名雨老师,我爸爸52岁,有三高,高血压多年,之前血压是:高压193,低压122,我们全家都吓坏了。当时吃了降压药,有用了冯老师的艾灸方法,现在不吃药只做艾灸的情况下。现在血压可以稳定在高压123,低压82左右了,谢谢冯老师。
随着生活水平的提高,高血压和高血脂不再是老年人的专属问题,许多年轻人也开始面临这一挑战。
那么,高血压和高血脂究竟是怎样一种情况呢?本质上,这是「身体排污降浊功能的衰退」。
血液中杂质的增多,那些「本应被排出体外的痰湿、瘀血,却滞留在血液中」,无法顺利排出。
这种积累导致血管承受更大的压力,进而使得血压和血脂的指标双双升高。
今天给大家分享四个降血压降血脂的穴位,可以说完全几乎没有副作用,四个穴位分别是:内关穴,丰隆穴,阴陵泉,太冲穴
(戳上图,可进店)
1.心血管病:内关穴
高血压和高血脂本身没啥可怕的,只要没有特别的病症表现和不舒服,都不用太担心。
我微信群里有个学员,他的亲叔叔就是学医的,当了一辈子医生,今年已经83岁了,血压一直稳定在高压180,低压120左右。
看的家里人都特别的害怕,生怕他的血压太高,冲破脑血管,整个脑溢血出来。但是这个血压有三五年了,一直没啥问题。
血压高点也问题不大,只要别稍微一高,就头晕头痛不得劲就行。
大家害怕血压和血脂偏高,主要还是害怕得心脑血管疾病,比如心脏病和脑中风。
内关穴是养护心脑的第一要穴,可以把高血压和高血压对于心脑的伤害降到最低。
内关穴属于心包经,心包经犹如心脏的忠诚侍卫。心脏是皇帝,心包经扮演着「侍卫」的角色,遇到暗杀时,心包挺身而出,为心脏挡下一切伤害。
心包经的作用,可以形象地归纳为「三个代表」——代心执行任务,代心承受伤害,代心发挥作用。
患者小a,有高血压、心脏病、高血脂和脂肪肝,有频繁的头晕、头痛,心慌、胸闷的问题。
针对他的问题,我给他治标和治本两个方法:
治标:用血糖针在耳朵尖和十宣穴(就是十个手指尖)放血,放血后血管里的淤堵和过多的压力,随着血液流出,可以缓解疼痛。
在颈椎两侧涂抹蓝色艾草精油后,用纯铜刮痧板,从上往下刮痧。因为,颈椎是供血的通道,通道淤堵,头就会出现问题。
治本:「以内关保心、百会健脑、涌泉促眠」,还有几个辅助穴位就不讲了。经过五个多月的艾灸,现在睡眠好了,血压偏高导致的头晕头痛没了。
「内关穴」:手腕横纹上2寸,两条大筋中间。
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2.健脾化痰:丰隆穴
痰湿瘀血,排不出去,在血液中沉淀,血管压力变大,导致血压、血脂指标增高。化痰必须健脾胃。
「脾胃,乃后天之本,主运化」,运化是啥意思?就是消化吸收食物和水。
水没有完全代谢吸收,多余的水会变成湿气,湿气在某个地方呆的久了,会变成痰,黏黏糊糊,流动性减弱。
痰是湿气的高阶形态,也是更麻烦的存在。
丰隆是经的络穴,属于胃经联络于脾经,因此,此穴有治脾胃两经的作用。
可以治疗胃痛、食不消化、腹胀、腹泻、痢疾等。
「脾主运化水湿」,脾虚则湿聚为痰,故有「脾为生痰之源,肺为储痰之器」之说,而丰隆穴能除痰。
丰隆穴肌肉丰满,可以拿一根4厘米的石磨艾条,距离皮肤3-5公分,直接艾灸。
脾胃的消化好了,湿气和痰没有了,血管里面干干净净的,血液流通畅快,自然血压和血脂恢复正常了。
「丰隆穴」:在小腿前外侧,当外踝尖上8寸
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丰隆穴以化解黏黏糊糊的痰位置,湿气是生成痰的原材料,用阴陵泉的祛湿效果更好。
「阴陵泉」:食指沿小腿内侧骨内缘向上推,抵膝关节下,胫骨向内上弯曲凹陷处即是。
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3.疏肝调气:太冲穴
化痰为什么要加一个疏肝气的穴位呢?
中医说:「行气化痰」,只有身体的气机运行起来了,这个痰湿才容易被运化,「气行则水行,气滞则水停」啊。
「肝主疏泄」,肝可以疏调身体的气机运行。太冲穴又是肝经原穴,肝的原动力发源地就在这儿,因此,艾灸太冲穴可以疏肝气,保证痰湿代谢的顺畅。
「太冲穴」:足背,沿第1、第2趾间横纹向足背上推,可感有一凹陷处即是
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